パートナー・レジスタンス・トレーニング

ボディウェイト・パートナー・リフティング

パートナー・レジスタンス・トレーニング

ボディウェイト・パートナー・リフティング

パートナー・レジスタンス・トレーニング

ボディウェイト・パートナー・リフティング

日々、新しいフィットネス用品、流行が生まれては消えています。
奇抜さに気をとられ、私たちは最もすばらしい資産を見過ごしています。

仲間。
ウェイト・トレーニングの最も強力な効果と、健康体操の継続的な効果、それはトレーニングマシンではなく、パートナーがいるだけで良いのです。

The Workshop

紹介

パートナー・レジスタンス・トレーニング(PRT)は人と人とを繋ぐ本物のフィットネスです。

生体力学をクリエイティブに使い、ウエイトリフティングの可変抵抗要素を模倣すること、健康体操の安定性及び有酸素の効果を高めることが可能です。

詳細

  • 3時間
  • 16個の必須PRTワークアウト
  • ワークブック & 修了証明書
  • 一人¥10,000
お問い合わせ

Example PRT ショルダー・プレス

Form

Form

Mover’s spinal alignment and posture maintained by Resister’s leg

Range of Motion

Range of Motion

Full range of motion

Variability

Variability

Resister can provide variable resistance and movement variations

Adjustment

Adjustment

Resister and Mover provide constant feedback on form and resistance

  • Form

    Form

    Mover’s spinal alignment and posture maintained by Resister’s leg

  • Range of Motion

    Range of Motion

    Full range of motion

  • Variability

    Variability

    Resister can provide variable resistance and movement variations

  • Adjustment

    Adjustment

    Resister and Mover provide constant feedback on form and resistance

    Program Benefits

    強さと安定

    強さと安定

    PRTエクササイズは、伝統的なウェイト・トレーニングの強さと力の効果と健康体操のバランスと安定性の効果を兼ね備えています。

    信頼とコミュニケーション

    信頼とコミュニケーション

    PRTエクササイズによって、自然な会話が生まれ、参加者は信頼を築き、コミュニケーションの改善を図ることができます。

    クリエイティビティと楽しみ

    クリエイティビティと楽しみ

    PRTエクササイズは本質的に楽しく、インタラクティブなものです。フレームワークはパートナーが独自のバリエーションとフローを作り出せるようにデザインされています。

    お客様の声

    • It was a really fun way to approach exercise, with no limit on difficulty. You can really get a great workout in and have a good time doing it!

      – Kevin

    • CoFitの運動は、広いスペースや特別な器具がなくても、パートナーがいれば室内でも可能で気軽にできのに、その運動はバリエーション豊富で本格的なものでした!こんなやり方があるんだとビックリしました
      パートナーとコミュニケーション取りながら、負荷を調整することもできるので運動の効果はバッチリだし、何より一人でやるトレーニングではないので、楽しく続けられると思いました
      講習の中の実技では、実際に動きを実践するのですが、できてないところは的確に指摘してもらえます
      できているときはMenya先生が「ショウいいね!ショウ最高!」と褒めてくれて嬉しかったです(笑)
      講習の時間はあっという間で、もっとやりたいという気持ちでした
      Menya先生、Leo先生ありがとうございます!!

      – Sho

    • The founders (Leo and Menya) are both very knowledgeable, passionate and kindhearted and as soon as you meet them, you immediately know that they are people who genuinely love helping others become better versions of themselves.
      As for the workshop, I am happy to report that I had a great time learning about the many varieties of PRT exercises and have started applying them to my daily life.

      Their instructions were easy to understand and while the workshop was 4 hours long, they kept everyone actively engaged and I never felt that I was overwhelmed or bored.

      – Jay

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